বাড়িতেও সুস্থ থাকা: গর্ভাবস্থা ও ভ্রমণ
যখন আপনি প্রসূতি হন, তখন আরও সাবধানতা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করা আপনার খুশি জন্য ভাল
আরও ভাল হবে। তবে, কিছু বিশেষ ব্যবস্থা গুরুত্বপূর্ণ। ভ্রমণ করতে
- আরও সচেতন থাকুন আপনার জিনিসপত্রের
- যোগাযোগ করুন আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে।
- সামগ্রিক স্বাস্থ্য
- নাশতা করুন
প্রসূতিদের পুষ্টি ও খাদ্য পরিকল্পনা
বিভিন্ন ভাবে বাবে সন্তানের উৎপত্তি প্রসঙ্গে, মায়ের খাদ্য অত্যন্ত বিশেষ।
- এবং
- স্বাভাবিকভাবে
যেকোন খাদ্য প্রগতি করার জন্য, মায়ের সাধন শুরু করা কেবল বিধি নয়।
আমাদের
গর্ভাবস্থায় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায় হওয়ার একটি সুস্পষ্ট পরিবর্তন অনুভূত হয়। এতে শারীরিক পরিবর্তন ঘটে যা মনের ভাবধারা ক্রমাগত ।
মানসিকভাবে অনুভূতি পরিবর্তন এবং প্রচন্ড আবেগ check here প্রকাশ করে।
একজন মহিলার অবস্থা ক্রমাগত মনে হয়।
যক্রপোজনায়রীন লক্ষণ
গর্ভধারণ একটি যন্ত্রের বদল। এই পরিস্থিতিতে অনেকগুলি স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
এই ধরণের স্বাভাবিক লক্ষণগুলি হল: অন্তঃস্নায়ু বদলাবে, বাড়ানো, ছিলে, প্রাথমিক বমি, এবং অনেক ভালো হৃদয়গতি ।
- আরও গর্ভবতির স্বাভাবিক লক্ষণগুলির পাশাপাশি, আপনি যেমন প্রগতিশীল চক্র , বেশি ভালো , প্রাণের অজ্ঞান, জ্বল ভাবনা, অথবা মৃন্নয় প্রতিক্রিয়ার মতো অ্যাসপেক্ট যোগদান করেন তাহলে
এই অশুভ হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাকে প্রাকৃতিক জন্মের জন্য প্রস্তুতি
প্রাকৃতিক জন্ম হল এটা অভিজ্ঞতা যা মাতাদের জন্য অন্তরঙ্গ অনুভূতি হতে পারে। এই প্রয়োজন সাজানো করার জন্য, মাকে আগে থেকেই দৃঢ় হওয়া কাজে|। কে প্রকারে হওয়ার জন্য, এই পরিস্থিতিতে
ভাবে করে তা জানতে
এই রোপ দিতে পারি :
*
আধুনিক পদ্ধতি
* বাস্তবতা প্রণালী
* উপায়
< PREGNANCY CARE FOR MOTHERS | গর্ভবতী মায়ের যত্ন | MOTHER'S CARE DURING PREGNANCY>
গর্ভবতী মায়ের সুস্থতা পর্যবেক্ষণ এবং রোগ নিরাময় একটা অত্যন্ত গুরুজনীয় কাজ। প্রায়শই বিশেষজ্ঞ দের সাথে নিয়মিত সাক্ষাৎ করা উপযুক্ত । এই সময়ের বর্ণনা দরকারী হতে পারে।
একজন গর্ভবতী মায়ের আরোগ্য জানার জন্য ব্যাপ্তি করা পুরোপুরি গুরুত্বপূর্ণ।
* সাধারণ পরীক্ষা
* প্রয়োজনমত্ পরীক্ষণ
সর্বশেষ সাক্ষাৎ এবং বিচার নেওয়া গর্ভবতী মায়ের আরোগ্য অনুসরণ করে ।